Bezpieczne opalanie

Jak działa filtr przeciwsłoneczny?

Filtry przeciwsłoneczne to substancje, zawarte w preparatach kosmetycznych, które zmniejszają niekorzystne skutki działania promieni ultrafioletowych emitowanych przez słońce. Tym samym zmniejszają ryzyko wystąpienia poparzeń słonecznych i alergii, zmian barwnikowych zachodzących w skórze (głównie przebarwienia), opóźniają proces fotostarzenia się skóry.

Co oznacza skrót SPF?

SPF /ang. Sun Protecitive Factor/ - oznacza stosunek ilości promieniowania ultrafioletowego powodującego oparzenie podczas stosowania filtra do ilości promieniowania powodującego taki sam stopień oparzenia bez jego zastosowania. Skrót ten określa, jak długo możemy przebywać bezpiecznie na słońcu, bez negatywnych skutków i oparzenia skóry, SPF waha się od 2 do 100. Odnosi się do promieniowania UVB.

W trakcie urlopu:

Unikaj słońca w godzinach 11.00-15.00, kiedy promieniowanie słoneczne jest najbardziej intensywne. Preparat ochronny nakładaj zawsze 15-30 minut przed planowaną ekspozycją słoneczną! Unikaj stosowania go po raz pierwszy dopiero na plaży.

Po 2–3 godzinach ciągłego przebywania na słońcu nanieś dodatkową, nową porcję emulsji. Nie wystarczy, że użyjesz jej raz, na początku opalania. W celu zapewnienia jak najlepszej ochrony, użyj ponownie emulsji po każdej dłuższej kąpieli. Ilość użytej emulsji powinna być jak największa. Na twarz jednorazowo nakładaj ok. 1 łyżeczki preparatu. Wybierając się na urlop nie zapomnij zabrać ze sobą kilku butelek emulsji. Po opalaniu dokładnie oczyść skórę z piasku, słonej wody i nawilż ją nakładając preparat po opalaniu. Jeśli jesteś typem o jasnej skórze nie powinieneś przebywać dłużej niż 15 minut w silnych promieniach słonecznych. Czas ten można co dzień wydłużać o kolejne 15 minut, aż do uzyskania dostrzegalnej opalenizny, co zwykle trwa 4-5 dni.

Pamiętaj, że przebywanie na słońcu w trakcie stosowania większości leków oraz stosowanie na powierzchnię skóry substancji światło uczulających (np. dezodorant, perfumy, zioła) może spowodować reakcję fototoksyczną. Obserwuj swoją skórę, szczególnie znamiona i pieprzyki. Powinieneś osłaniać je przed promieniowaniem słonecznym, a w przypadku wszelkich zmian (zabarwienia, powiększenia) natychmiast zgłosić się do lekarza. Dla dzieci używaj preparatów z wyższymi faktorami (SPF15, SPF30, SPF50). Nie zapomnij o nakryciu głowy oraz okularach przeciwsłonecznych z filtrami UVA.

Kiedy nie należy się opalać:

Ze względu na liczne, niekorzystne skutki działania promieni słonecznych, zaleca się unikania opalania: Dzieciom poniżej 3 roku życia, później z wielkim umiarem i zawsze z zastosowaniem wysokich filtrów przeciwsłonecznych. Osobom o bardzo jasnej karnacji. Kobietom w ciąży i kobietom po porodzie, zwłaszcza gdy karmią piersią. Osobom zażywającym leki (np. antybiotyki), mogące wywołać reakcję fototoksyczną.

Specjalna ochrona dzieci

Ze względu na małą zawartość melaniny, skóra niemowląt i małych dzieci jest szczególnie podatna na szkodliwe działanie promieni UVA i UVB, a co za tym idzie na poparzenia słoneczne. Poparzenia przebyte w dzieciństwie mają bezpośredni wpływ na wzrost ryzyka zachorowania na czerniaka w wieku dojrzałym (wykazano, że nawet niewielkiego stopnia oparzenie słoneczne u dziecka poniżej 12 roku życia zwiększa 3-4 krotnie ryzyko rozwoju czerniaka). Dlatego kosmetyki słoneczne dla dzieci powinny posiadać szczególne działanie ochronne i pielęgnacyjno - kojące. Tylko wtedy stanowią doskonałe zabezpieczenie dla delikatnej skóry Twojego dziecka.

Jak chronić wrażliwą skórę dziecka przed szkodliwym działaniem promieni UV?

Dzieci do 6 miesiąca życia powinny przebywać zawsze w miejscach zacienionych. Dopóki dziecko nie zacznie samo chodzić, unikaj przebywania na intensywnym słońcu. Jeśli jesteś z dzieckiem na plaży, w miejscu gdzie nie ma cienia, koniecznie zaopatrz się w duży plażowy parasol. Używaj wyłącznie preparatów ochronnych opracowanych z myślą o najmłodszych. Sięgaj po kremy z filtrami ochronnymi SPF 15 – 50, dobierając je w zależności od wieku i rodzaju karnacji dziecka oraz miejsca wypoczynku. Maluchy trzeba posmarować grubą warstwą kremu na pół godziny przed wyjściem na spacer oraz powtórzyć tę czynność po 2 godzinach. Chroń główkę dziecka – zakładaj czapeczkę lub przynajmniej chustkę. Nie pozwalaj maluchowi na leżenie na słońcu bez ruchu (lub spanie) przez dłuższy okres czasu. Grozi to udarem bądź poparzeniem. Przypilnuj, aby dziecko nie przebywało zbyt długo w wodzie. Woda i piasek dodatkowo odbijają promienie słoneczne, co zwiększa ryzyko oparzenia. Podobne ryzyko występuje podczas pobytu w górach – ze względu na wysokość . Unikaj przebywania na słońcu w godzinach największego promieniowania słonecznego (pomiędzy godziną 11.00 a 15.00). Przyzwyczajaj dziecko do słońca stopniowo, rozpocznij od 10 minut pierwszego dnia i powoli wydłużaj czas kąpieli słonecznych. W gorący dzień ubieraj malucha w przewiewne, bawełniane ubranka, a wózek osłaniaj parasolką. W słoneczne dni podawaj dziecku większe niż zwykle ilości płynów. Każdego roku używaj nowe preparaty przeciwsłoneczne, nie korzystaj z używanych w roku ubiegłym. Filtry wraz z upływem czasu tracą cześć swoich właściwości ochronnych.

Na podstawie materiałów Kolastyna S.A.